ExeNet - Najveći internet provajder u Nišu
ExeNet - Najveći internet provajder u Nišu
Naslovna - Zabava - Stiže proleće, vratite se u formu
Stiže proleće, vratite se u formu

Stiže proleće, vratite se u formu

Čini se da su se okolnosti na svetskoj sceni poslednjih decenija pomalo promenile na bolje. Naravno, kada je reč o sportu. Izlozi su puni sportske opreme, mlade sve češće srećemo po parkovima, pored reke ili na stazama, kako džogiraju. Bazeni i teretane su posećeniji. Očigledno da je manir dvadeset i prvog veka taj da se ljudi više posvećuju svom izgledu. Koliko je to sve samo „namaz“ epohe, a koliko istinska želja za zdravim životom, rano je tvrditi. Sigurno je jedino to da se ljudi posvećuju sopstvenom telu.

Ono što možda ostaje propust jeste rad na duhovnom planu ličnosti. No, ako ćemo se voditi onom da je u zdravom telu i zdrav duh, onda svakako čovečanstvo stoji na raskršću, okrenuto ka pravoj magistrali uspeha. Onima drugima, kada celulit i bore pokažu svoje lice, najlakše je da kritikuju, umesto da i sami nađu ventil kroz bilo koju vrstu fizičke aktivnosti.

Pronađite sopstveni put

Ono što se u visokoj istočnjačkoj filozofiji zove Do, svaki čovek nosi duboko u sebi. Put spoznaje samog sebe,nešto je do čega se stiže postupno i predano, kombinujući naporne fizičke treninge sa meditacijama i introspekcijom. Međutim, nije svako od nas odabrao put do duboke spoznaje, pa se ne očekuje od svakog da u sport uđe posmatrajući ga kroz prizmu filozofije. A, i budimo realni, nije svaki sport iz granica igre zakoračio u mudorst. Ipak, treba imati na umu da će bavljenje bilo kojim sportom u mnogome pospešiti razvoj pojedinca, kako fizički tako i emotivni. Vežbanjem se oslobađa endorfin, hormon sreće, pa će vežbači, za razliku od onih koji su pasivni, biti manje nezadovoljni, zdraviji i spremniji za izazove.

Pronaći motivaciju nije lako, ali valja znati da se motivacija krije svuda. Počev od obične želje za mršavljenjem, preko održavanja forme do profesionalnog bavljenja sportom i takmičenja, kreće se put motivacije. Na vama je da pronađete svoju motivacionu nit, koja će Vas uvesti u svet vežbanja, a kada motivacija naiđe, sami ćete se „nakalemiti“ na neki od sportova koji je srodan Vašim afinitetima.

Oprema važan faktor

Neko se možda ne bi saglasio sa tim da oprema igra važnu ulogu u sportu. Naravno, svakako da boje ne bije svetlo oružje već srce u junaka. Ipak, svaki junak poželi da uprkos staroj narodnoj sebe vidi sa najboljom sabljom. Već nakon prvih žuljeva na nogama ili rukama zbog teretane i trčanja, shvatićete da oprema u sportu, s razlogom ima svoje mesto. Trčati u neudobnoj obući nikako ne može biti isto nego džogirati u kvalitetnim Adidas patikama, koje svoj kvalitet pokazuju decenijama. Posebno dizajnirane patike za trčanje sa amortizacijom petnog udara i sistemom za ventilaciju, nesumnjivo će vaše trčanje popeti na nivo profesionalnog.

trcanje

Svaki sport ima svoju opremu pa se, kao što se borilačke veštine ne mogu zamisliti bez kimona, ni rekreativno vežbanje ne može sprovoditi u džinsu, neudobnoj garderobi i obući.Podsetimo ipak da je ono mnogo važnije, odabrati sport koji Vas inspiriše. Povoljna oprema je dostupna, te nikako nemojte govoriti da je ekonomski faktor onaj koji Vas ograničava.

Vodite računa ukoliko ste početnik

Na kraju ćemo Vam skrenuti pažnju na to da morate biti obazrivi ukoliko do sada niste imali iskustava sa vežbanjem. Ukoliko ste povratnik u sportu, ophodite se odgovorno. Iako ćete se vratiti u formu brže nego što ste je sticali, potrebno je truda, rada i umerenosti.

Top forma ne dolazi preko noći. Nekome su za to bile potrebne godine, te tako nemojte pokušavati da idete preko svojih limita. Za početak je dovoljno biti dosledan u vežbanju, prilagoditi ishranu i uporno i vredno raditi. Kasnije, kada se za to steknu telesni uslovi i kondicija, sami ćete sebi biti najbolja konkurencija i obarati svoje rekorde. Ma o kom sportu da je reč

Ostavi komentar